Terapia lasem w badaniach i praktyce

Terapia lasem w badaniach i praktyce

W niniejszej monografii autorka przybliża wyniki badań dotyczących wpływu środowiska leśnego na zdrowie psychiczne i fizyczne. Terapia lasem i kąpiele leśne (shinrin-yoku) poprawiają odporność, funkcjonowanie układu natężenia i redukują poziom stresu, korzystnie wpędzają też na rozwój dzieci. Z książki dowiemy się, jakie są mechanizmy działania lasu na ludzki organizm oraz jak natura może nam pomóc w tak trudnych sytuacjach jak np. pandemia COVID-19.

Autorka książki to Dr n. med. Katarzyna Simonienko – psychiatra, przewodnik kąpieli leśnych oraz Białowieskiego Parku Narodowego. Wieloletni pracownik Kliniki Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, obecnie pracująca w poradnictwie psychiatrycznym, członek PTP, założycielka Centrum Terapii Lasem.

“Ta książka nie jest poradnikiem ani praktycznym przewodnikiem. Moją intencją było stworzenie rzetelnego kompendium wiedzy na temat jednej z technik dbania o zdrowie- ekspozycji na nasze naturalne środowisko. Świadomie, z przekonaniem i spokojem. Tylko tyle, ale czasem niewiele wystarczy, żeby przywrócić właściwą kolej rzeczy. Zapraszam zatem do lektury zarówno osoby zawodowo związane z dbaniem o zdrowie swoich pacjentów i klientów, jak również wszystkich zainteresowanych naukową stroną terapii lasem, która w powszechnym mniemaniu kojarzy się z ,,przytulaniem się do drzew”. Zobaczymy, że zupełnie nie o przytulanie chodzi, chociaż to miły i ważny emocjonalnie gest w różnych relacjach.”